Comment bien démarrer la journée ? Simplement, en disant bonjour au soleil qui nous accompagne en ces journées d’été ! La Salutation au soleil est un enchaînement de mouvements coordonnés à la respiration. Cet exercice vise à dénouer le corps et à le fortifier. Nous avons sorti les tapis, et hop, nous sommes allés dans le jardin pour une séance de yoga.
Le yoga pour les enfants est bon pour leur développement tant sut le plan physique que mental. Il peut aider à améliorer la motricité, à prendre conscience du corps et à renforcer le sens de l’équilibre. La capacité à apprendre et la concentration sont stimulées, les enfants gagnent en confiance.
La capacité à apprendre et la concentration sont stimulées, les enfants gagnent en confiance. Nos petits soleils ont pris beaucoup de plaisir. C’est quand la prochaine séance de yoga ? Bientôt …
