« Salut le soleil ! »

Comment bien démarrer la journée ? Simplement, en disant bonjour au soleil qui nous accompagne en ces jours d’été !

La Salutation au soleil est un enchaînement de mouvements de yoga coordonnées à la respiration. Cet exercice d’éducation physique et corporelle vise à dénouer le corps et à le fortifier. Nous avons sorti les tapis, et hop ! Nous sommes allés dans le jardin pour une séance de yoga.

Le yoga pour les enfants est bon pour leur développement tant sur le plan physique que mental. Il peut aider à améliorer la motricité, à prendre conscience du corps et à renforcer le sens de l’équilibre. La capacité à apprendre et la concentration sont stimulées, les enfants gagnent en confiance en eux. En plus d’être une activité en extérieur, c’est ainsi un bon exercice pour le bien-être physique et mental.

Nos petits soleils ont pris beaucoup de plaisir lors de cette initiation au yoga. C’est quand la prochaine séance ? Bientôt…