Apprendre la self-défense dès la crèche à Saint-Sulpice

Un atelier dynamique et bienveillant à la crèche 6 Sens

À la crèche 6 Sens à Saint-Sulpice, les enfants du groupe des Grands bénéficient chaque mercredi d’un atelier de self-défense adapté à leur âge, animé par Bryan, un intervenant spécialisé en arts martiaux.

Mouvements, imitation, et respect du corps

La séance débute par un échauffement original : les enfants imitent des animaux (grenouille, éléphant, serpent…) pour éveiller leur corps et se mettre en mouvement.

Bryan leur apprend ensuite des gestes simples mais essentiels :

• Se dégager doucement si un camarade tire sur leur manche,
• Garder une distance respectueuse,
• Prendre conscience de leur espace corporel.

Tout se fait dans le jeu, avec beaucoup de bienveillance, pour que chacun s’exprime à son rythme.

Un moment fort pour l’éveil à la confiance en soi

Au fil des séances, les enfants gagnent en maîtrise de soi, en écoute, et surtout en respect de l’autre. L’atelier se termine toujours par un rituel inspiré du dojo : les enfants se mettent en ligne, mains sur les genoux, et saluent leur sensei avec le sourire.

La crèche 6 Sens intègre régulièrement des intervenants extérieurs pour enrichir l’éveil corporel et émotionnel des enfants.L’atelier self-défense en est un bel exemple : il offre aux plus grands un espace pour bouger, s’exprimer, apprendre à se protéger… et grandir avec confiance.